sábado, 31 de octubre de 2020

10 cosas que disfruto

 1. Dormir

2. Estar con mi Maia

3. Escuchar Música

4. Estar con mi familia

5. Hacer manualidades

6. Escribir

7. Cocinar

8. Ver la naturaleza

9. Comer

10. Dormir



Me di cuenta que hace mucho tiempo deje de hacer cosas que disfrutaba. Ahora entiendo el trasfondo de estos ejercicios, volver al centro.

domingo, 18 de octubre de 2020

Sesión 1

Estuve tres días sin dormir y sin poder parar de llorar, si bien hace un tiempo había tomado la decisión de iniciar terapia ya era NECESARIO. Había llamado como hace una semana a una psicologa, me costó un mes llamar. En fin, tenía el día y la hora y está bomba explotó.

Descubrí que a la persona que amaba y me "amaba" de vuelta, también le decía te amo a otra mujer, que cuando celebraba el día de los enamorados conmigo en la noche, pasó el día con ella. Que cuando lo llevé a presentarle a mi familia, lo más sagrado, en la tarde había estado con ella. Nunca sospeché nada.

Hice lo peor que una puede hacer cuando descubre este tipo de mentiras, empecé a comparar fechas, empecé a compararme con ella y preguntarme, ¿por qué ella y yo no?. Con ella tenía más relación de pareja que conmigo, a ella la llevaba a su casa y a mi nunca quiso (primera alerta) porque según el: "le daba vergüenza". El es de La Pintana y cuando nos conocimos yo vivía en Vitacura, quizás pude entender el porque le daba vergüenza.

La primera llamada con la psicóloga era para hacer una evaluación y para ver como iba a ser el plan de trabajo, tenía mucho miedo que la psicóloga no me gustara, no lograra conectar con ella porque francamente no tenía energías para buscar otra. En mi casa estaba ausente,  presente pero muy ausente, tenía la mirada perdida porque de mis pensamientos no podían salir las fotos y dedicatorias que me habían destrozado, me preguntaban que me pasaba y de mi boca no era capaz de salir una palabra sin llorar.

La angustia me consumía y admitiré algo, que ni siquiera he sido capaz de contarle a mi psicóloga, tuve pensamientos suicidas, no veía salida, estaba cansada de luchar, de seguir luchando, de seguir demostrando que soy fuerte, quizás no lo soy quizás nunca lo fui. 

cuando le conté todo a la psicóloga, el fin era entender mi comportamiento, porque siempre dejaba volver a alguien que solo volvía para volver a irse, siempre le abría la puerta para darle la oportunidad de destruirme y más aun, sentía culpa. ¿Qué pasa conmigo? no entiendo, quiero entender.

La psicóloga me dio una tarea identificar 10 cosas que disfruto.

 Hace más de un mes, descubrí que la persona con quien estuve, de la que me enamoré, amé y me entregue, me había sido infiel con más mujeres de las que podía contar y que peor aun, mantuvo una relación en paralelo cuando también la tenía conmigo. 


Empecé terapia y estaré escribiendo mi evolución. 


porque hay harto de mi culpa en esto.

martes, 25 de febrero de 2020

Espero que para el próximo 'Hola, cómo estas?' tenga la fuerza suficiente para bloquearte.

miércoles, 29 de enero de 2020

Siempre me haces lo mismo, a veces pienso que disfrutas humillarme de esta manera, o al menos una de tus tantas personalidades lo hace. Hay algo que siempre he admirado de ti, siempre eres fiel a ti mismo, quizás es eso lo que debo aprender de ti y ojalá en el camino de serme fiel no le haga daño a nadie.
Has como que nunca nos conocimos.
Ten una buena vida
Déjame tenerla a mi también.